Что нужно знать о сигаретах? 21.08.2020 – Опубликовано в: Без рубрики

Что вы думаете о сигаретах? Вы курите сами? Если ответ «да», то это возможно из-за того, что вокруг курят и вы не хотите «отрываться» от коллектива? Или для этого есть другая причина? Просто нравится курить, и вы «не заморачиваетесь» о том, насколько это может быть вредно?

Посмотрите на суждения, которые приводят в качестве оправдания многие курящие подростки. Быть может, вы тоже так думаете?

Итак, вот эти оправдания:

• Те, кто курят, выглядят солиднее и привлекательнее в глазах противоположного пола.
• Курение снимает нервное напряжение.
• Да ладно, всё равно я выдыхаю практически весь сигаретный дым.
• Я думаю, что пока я ещё молодой, пара-другая выкуренных сигарет не навредит моему здоровью.
• То, что я курю – никого не касается, страдает только моё здоровье.

А теперь давайте посмотрим, в какой мере эти высказывания соответствуют истине.

То, что курящий человек более привлекателен для противоположного пола – в корне неправильно. В действительности, у курящего человека гораздо меньше шансов вызвать настоящую симпатию, чем у того, кто не курит. Не говоря уже о таких сопутствующих курению последствиях, как неприятный запах изо рта.

Курение снимает нервное напряжение – тоже неверно. Хотя сразу после выкуривания сигареты можно почувствовать кратковременное расслабление, никотин повышает общее содержание гормонов стресса в крови. И спустя какое-то время стресс только усилится.

Утверждение, что при курении выдыхается большая часть дыма – неправда. Исследования показывают, что приблизительно 80% частиц вдыхаемого сигаретного дыма задерживается организмом.

Пока я молодой, пара-другая сигарет не повредит моему здоровью – опять неправда. Молодой организм обладает большей сопротивляемостью к ядам, в том числе и к тем, которые содержит сигаретный дым. Однако сигареты приносят вред сразу. И вред этот только усиливается с каждой новой затяжкой, он накапливается. Таким образом, молодой человек или девушка, начавшие курить в раннем возрасте, только сильнее навредят своему здоровью. Некоторые чувствуют непреодолимую тягу к курению уже после первой выкуренной сигареты. Со временем у курильщиков понижается объём лёгких, появляется кашель. Покрывается ранними морщинами и быстрее стареет кожа, ухудшается её цвет. Привычка курить увеличивает опасность рака, снижает иммунитет и негативно влияет на физическую выносливость организма.

То, что я курю, никого не касается. А если кто и страдает от этого, то только я сам – это неверно! От пассивного курения умирают многие тысячи людей. Если вы курите, от этого страдают окружающие: Ваши близкие, друзья, даже домашние животные!

Если вы не курите, но постоянно сталкиваетесь с предложениями попробовать, подумайте: курение стоит того, чтобы портить свой организм и вредить здоровью окружающих? А если так сложилось, что вы не мыслите ни дня без выкуренной сигареты, возможно настало время задуматься о своём здоровье и покончить с вредным пристрастием?